눈뻑뻑1 스마트폰 사용으로 인한 눈 가려움 증상과 예방법 현대인의 일상에서 스마트폰은 필수품이 되었지만, 그로 인해 눈 건강에 경고등이 켜지고 있습니다. 특히 눈 가려움이나 뻑뻑함, 피로 같은 증상은 스마트폰 과다 사용과 밀접한 관련이 있습니다. 이번 글에서는 디지털 기기 사용과 눈 가려움의 연관성, 그리고 이를 효과적으로 예방하는 방법을 소개합니다.1. 디지털 눈 피로란?‘디지털 눈 피로(Digital Eye Strain)’는 장시간 디지털 화면을 보며 눈에 부담이 쌓이면서 생기는 증상입니다. 대표적인 증상으로는 눈 가려움, 흐림, 뻑뻑함, 두통 등이 있으며, 장기적으로는 안구 건조증으로 이어질 수 있습니다.2. 왜 스마트폰이 눈에 해로울까?블루라이트 방출: 눈의 망막에 자극을 줌짧은 거리에서의 사용: 초점을 고정시켜 근육 피로 유발깜박임 감소: 집중 시 눈.. 2025. 6. 15. 이전 1 다음