#공복음료 #아침루틴 #레몬워터 #꿀물효능 #건강습관1 아침 공복에 좋은 음료 3가지 – 하루를 가볍게 시작하는 습관 바쁜 하루를 시작하는 아침, 무엇을 가장 먼저 마시고 있나요? 커피 한 잔, 그냥 물 한 잔, 혹은 아무것도 없이 시작하는 경우도 많죠.그러나 아침 공복에 무엇을 마시느냐는 하루의 컨디션을 결정짓는 중요한 요소 중 하나입니다. 특히 밤사이 수분과 에너지를 소비한 몸은 아침에 가장 섬세한 상태로, 자극적이지 않으면서도 건강을 챙길 수 있는 음료를 선택하는 것이 중요합니다.이번 글에서는 아침 공복에 마시면 좋은 건강 음료 3가지를 소개합니다. 간단하지만 지속하면 큰 효과를 볼 수 있는 루틴이니, 내일 아침부터 바로 실천해보세요.1. 따뜻한 레몬 워터 – 디톡스와 소화 촉진에 탁월효능: 체내 노폐물 배출, 소화 기능 개선, 피부미용, 수분 보충미지근한 물 한 컵에 생레몬 1/4조각 또는 즙 1티스푼을 넣어 마.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
